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5 leccionesCertificado incluido34.3 min
Idioma:Español
Actualizado:12/6/2020

Gestión del estrés

Soft Skill
PorEditorial Elearning

Lo que aprenderás

  • Se profundizará en el concepto de estrés
  • Se conocerán los aspectos fundamentales para gestionar el estrés y contribuir a la salud
  • Se profundizará en el estrés en el ámbito laboral
  • Se aprenderán los elementos fundamentales para reducir el estrés y cómo prevenirlo
  • Se identificarán algunas herramientas fundamentales en la gestión del estrés

Contenido incluido

Descripción

UD1. ¿Qué es el estrés?

El estrés no es malo

UD2. Estrés y salud

Tips para reducir la ansiedad en cualquier situación

UD3. El estrés laboral

Poner fecha al objetivo

UD4. Reducción y prevención del estrés

¿Qué problema tienes ahora mismo?

UD5. Herramientas

El reto de los 66 días

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